 |
|
=== みんなでチャレンジ！！ダイエット講座=================================
みんなでチャレンジ！！ダイエット講座 創刊準備号
======================================================================
□今週の目次
■作者自己紹介
●創刊にむけて
■ダイエットって何？！
●ダイエットは必要か？
■ダイエットクイズ
======================================================================
■作者自己紹介
●創刊にむけて
皆さん初めまして。
私、この度身をもってダイエット挑戦を行います。直 哉世留（ペンネーム：
すぐ やせる。以下 ヤセル）です。
そして、私がアシスタントの細岩 綺麗（ペンネーム：ほそいわ きれい）です。
「皆さん、よろしくお願いします！！」
さて、今回から始まります『みんなでチャレンジ！！ダイエット講座』。
このまぐプレに到達した読者の皆さんは、今までに何度かダイエットの経験
がある方が多いのではないかと思います。
ヤセル「かく言う、この哉世留も５年前から夏が近づくにつれ、今年こそは
凹んだお腹で海にプールにさらりとＴシャツ姿で登場したいと悪戦
苦闘しているのですが・・」
綺麗 「哉世留さんは、今までどんな方法でダイエットを試したの？」
ヤセル「とりあえず、ダイエットの本を買ったり・ＴＶショッピングでダイエット
器具を購入したり・ダイエットの薬を飲んだり・腹筋したり・・・・・」
綺麗 「ずいぶんガンバッテきたのネ！それで結果は・・・・・・？？」
ヤセル「今回こそはガンバルンだから、綺麗さんも一緒に応援して下さい。」
綺麗 「は〜い。よろこんで！！でもその前に、そこの袋菓子しまいましょうね」
前途多難なダイエット。読者の皆様からの投稿をお待ちしています。
皆さんも哉世留と一緒に、今度こそは無理のないダイエットを目指しましょう。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
■ダイエットって何？！
●ダイエットは必要か？
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
綺麗 「哉世留さんは、どうして毎年ダイエットしようと思うんですか？」
ヤセル「そりゃ、すっきり体系の綺麗さんには無縁の話かも知れないけど、僕
だってかっこ良くなりたいって気持ちはあるんだよ。
ファッションモデル並とは言わないけど、せめてお腹の肉はなくした いし。」
綺麗 「よく、食べないで痩せる人っていますけど、それってありですか？」
ヤセル「僕は、健康的に痩せたいの。だから、食べないなんて出来ないよ。」
綺麗 「確かに、哉世留さんの食欲だと食べないのはツライかもしれませんね！」
ヤセル「そうじゃなくて、食べないで痩せると基礎代謝に必要な筋肉まで落とし
てしまう事になるんだよ。そーすると、必ず痩せにくくなったりリバウン ドしやすい体質になってしまうし、もっと恐ろしいのは痩せる前より太っ
たりする事もあるんだ」
綺麗 「じゃ、『くすり』でダイエットですか？」
ヤセル「必要に応じては良いと思うよ。僕の経験では投薬当初は効果が出た。」
綺麗 「当初って？やっぱりその後、食べたんですね。」
皆さんも、ダイエットするにはそれぞれの理由があると思います。
綺麗になりたい/見られたい
かわいい服を着たい/既製品の服を買ってみたい
みんながダイエットするから
最近食べ過ぎたから
今ある服が、きつくなったから
健康のため
どんな理由であれ、一旦痩せようと思ったのですから、効果が出るまで一緒に
がんばりましょう。
哉世留のダイエット理由
１、背広がきつくなった
２、休日着られる服がない
３、健康診断で再検査が必要と出た
・
・
理由を挙げるといくつも出てきますが、
ダイエットすると痩せた自分の姿に自信が持てます。
適度なダイエットは健康にも良いのです。
ダイエットは、必要です。（ちょっと強引すぎるかなぁ？？！）
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
■ダイエットクイズ？
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
生きていくためには、エネルギーを使います。
では、生命維持としての基礎代謝に使うエネルギーと運動等の生活代謝では、
どちらの方がエネルギーをより多く消費するでしょうか？
答えは、次回
====================================================================
【みんなでチャレンジ！！ダイエット講座 創刊準備号】
（毎週日曜発行予定）
購読・解除はこちらから
→ http://premium.mag2.com/mmf/P0/00/19/P0001915.html
発行者 ： 直 哉世留
e-mail : sugarfree@k4.dion.ne.jp
====================================================================
|
