うつ病が教えてくれた本当の自分との出逢い サンプル

ID：P0003247

 

◆◇◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
◇◆◇◆　　　 まぐまぐプレミアム　　　　　　　　　　　　　　　　2005/6/12　
◆◇◆　『うつ病が教えてくれた本当の自分との出逢い』 　　　【創刊号】
◇◆　　
◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆

うつ病を体験した筆者がうつ病とのつき合い方を赤裸々に綴る。

うつ病で気づいた本来の自分の姿。
回復したかに見えて復職はしたものの、１年後に再発。
うつ病を自覚し、自分さがしの旅が始まった。

現職教師が生還までのドラマを熱く語る！！

 
 ∵*∴　　　∵*∴　　　∵*∴　　　∵*∴　　　∵*∴　　　∵*∴　　　∵*∴

うつ病で取り戻した本当の自分

本当にうつ病のこと分かってよ！！

うつ病教師の生きることへのメッセージ

うつ病になって本当によかった！

こんなに苦しいのに誰も分かってはいない

今では、「うつ病」の自分に感謝しています。
 
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
　はじめからうつ病について理解する気のない方、またこれを読んで、身近
にいるうつ病の人をただ好奇の目や興味本位で見たりする方に関しまして
は、このメルマガを読むことをご遠慮願い頂きます。
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽

■　このメルマガを発行しようと思ったのには、２つの理由があります。■

１．とにかく　自分自身の病気とのつき合いを記録しておきたかったこと

２．世間ではまだ「うつ病」（精神病）について偏見があるような気がするので、
　　この話を書くことによって、うつ病についての理解を深めてもらうため 

　自分がうつ病になって思ったことは、自分が思った以上に「うつ病」で悩んで
いる人がいるという事実を知ったことです。

　たくさんの本を読んだり、うつ病本人の人の書いた話を読んで、うつ病である
ことの辛さと同時に、そのことをまわりの人に理解してもらえない苦しさがある
ことを知りました。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■うつ病の発覚！！■
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
２００３年９月

自分自身で、睡眠障害・夜中に目が覚める・早朝覚醒といった自覚症状を感じ
始め、食欲不振（特に朝）、便秘や下痢の傾向が強くなり、一日の疲れがどっと
出るようになった。

朝、なんとなくやる気が出ない、やることはあるのに意欲的になれない。

そこで、ついに心療内科で受診、うつ病と判明したところから再起に向けた生活
がはじまったのである。


∵*∴　　　∵*∴　　　∵*∴　　　∵*∴　　　∵*∴　　　∵*∴　　　∵*∴

　　〜〜〜　当時の日記を読み返してみた　〜〜〜


●２００３年１０月６日（月）

また１週間が始まった。

朝から頭痛がする。

体もだるく、床から起きるのが非常に辛い。
このような感じは前々からあったんだが、胃の痛みも伴って今日は特に前向
きになれないのだ。
勤務先には、病状の様子と欠勤の連絡。

午前中は、かかりつけの内科で診察してもらう。
問診、血液検査、尿検査では以上もなく、思い切って胃カメラで精密検査を
した。
結果はなんともなく、きれいな胃であるとのこと。
念のために消化を良くする胃の薬をもらって帰宅。


午後は、ネットで健康サイトのサーフィン。

明日からのことや今後のことなどを考え、一日悶々としながら過ごす。

仕事に迎えないわけではないが、自分自身でかなり負担に感じていることもあり、
不安感や心配も募っている。

このままではいけないと思いながら床につくが、なかなか寝つかれなかった。

胃痛という「物理的な原因で自覚したのであるが、今まで１ケ月近くに渡って胃の
痛みや頭痛・腹痛なのの症状も出ていたのではあるが、しばらくすると痛みも弱く
なり、なんとか気力で凌いできていたのである。

精神的にも毎日が辛い日もあったが、今の生活リズムを崩すことの方が恐く、誰
にも話すことなく今日まで来ていた。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
●２００３年１０月７日（火）

今日も朝から下痢気味である。

今日は出勤しなければという気持ちはあるのだが、下痢を理由にして欠勤しよう
と頭では考えている朝であった。

午前中は、ネットで消化器（胃や腸）関係のサイトを見る傍らで精神科のサイトを
見て回った。

勤務先には、病状の様子と欠勤の連絡。

サイト内で健康診断のできるところがあり、やってみたところ

「かなりの疲れがある。」「うつ病の傾向が強い」「パニック症候群の傾向あり」
などの診断であった。

その中でも、「うつ病」に関するサイトに注目した。

午後、思い切って心療内科クリニックに急遽電話を入れ、３時から診断をうけた。


∵*∴　　　∵*∴　　　∵*∴　　　∵*∴　　　∵*∴　　　∵*∴　　　∵*∴


発病の自覚、心療内科への通院、そして休職を決心してからの日々の思い。
 
 
そして、４週間の休職生活へ。


これからの自分は何をすればよいのだろう　・　・　・



∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽

　もしあなたの近くに「うつ」の人がいたら、これを読んで、少しでもその人を
理解して温かく見守ってほしいと思います。

そして、もしもあなたが今「うつ病」と戦っているのなら私は言いたいのです。

あなたは認識していなくとも、周囲にはあなたを愛している人がたくさんいる。
あなた自身は、今のままですごく頑張っているすばらしい人なんだ　と。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
まぐまぐプレミアム　『うつ病が教えてくれた本当の自分との出逢い』
2005/6/12　【創刊号】

このメルマガの購読は有料（５２５円：税込）です。　
このメールマガジンは『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ を利用して
発行しています。
発行・編集：you　URL  http://www.ncn-k.net/azaz/utummp.htm
　　　　　　　　　 　mail　NQJ24840@nifty.com
───────────────────────────────
このメルマガの内容の無断複製、転載、引用は、全て禁止しています。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━